Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
100.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1870 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 120.58g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Просто Мёд , Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Экомилк Сыр Творожный, Eurospar Каша Рисовая. Lunch: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Индейка с Овощами. Dinner: Мираторг Салат Коул Слоу, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Коптильный Двор Уши Свиные, Пирог с Орехами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|