Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 84.54g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Ашан Сушка Маковая, Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, НЕВА Зефир, Цельное Молоко, Варенье из Смородины. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Печенье, Лента Яблоко Симиренко, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Безе, Свекла Вареная. Dinner: Перепелиное Яйцо, Фисташки, Безе, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные, Таврия Сосиски Сливочные. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Ашан Сушка Маковая, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|