|
Ровно месяц будет завтра , -6,5 кг. Это очень хорошо. И это у меня сейчас кд.
Бедра-124,5
Талия-98
Под грудью-99,5
|
95.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
788 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 60.42g | Carbs: 21.34g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко для Капучино 3,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Оливки Гиганты, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Lunch: Окей Лосось Атлантический Стейк. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|