Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 41.13g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Aroy-D Кокосовое Масло, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Sanbonsai Кунжутный Соус, Золотая Долина Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Булгур. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukolukis's Weight History
|