Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 90.51g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Chikalab Chikapie Кокос, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Мексиканская Сальса Соус, Папа Может с Индейкой Ветчина, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Calve Мексиканская Сальса Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Ашан Яблоко Ред Чиф, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. more...
|
|
182 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 13 minutes, Pilates - 28 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|