Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2015
|
74.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2983 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 175.25g | Carbs: 384.85g.
Breakfast: UNS Mass Shocker, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Smakowita Smakowita z Masłem. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej, Smakowita Smakowita z Masłem, Złota Rybka Filety z Mintaja. Snacks/Other: Lidl Bułka Pszenna, Mlekołaki Muszelki Choco, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, UNS Mass Shocker, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, UNS Mass Shocker, Biedronka Płatki Kukurydziane, Biedronka Płatki Kukurydziane. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|