Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
104.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 77.60g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Спринт Хлеб. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka4444's Weight History
|