|
8 утра и 64,2))
Спала мало, легли в 2 часа ночи, встала сначала в 6 (переложить вещи в сушильную), а потом уже с 7:15 будильник задребезжал 🤬
На ночь налупилась вчера, голодная была как волчица, последний раз ела в обед. Не хотела, конечно, выходить за 1500, но после банки кальмаров поняла, что даже в 2 ночи не засну голодная. Короче, влила в себя 400 г йогурта Царька… ох уж это вареньице на дне 😁
Итог: спала мало, наелась перед сном, вышла за 1500, а привес в 100 г 🤘🏼
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 35.57g | Carbs: 83.65g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Индилайт Сосиски Грандос. Dinner: Царка Йогурт Земляника. Snacks/Other: Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
|