Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 139.69g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Мандарины, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Arla Сыр Natura Light 16%, Голден Яблоко , Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.taratonova's Weight History
|