Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 69.16g | Carbs: 211.92g.
Breakfast: Самокат Хумус, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Самокат Печенье с Клубничной Начинкой . Lunch: Чечевица Вареная, Ярче Курник с Курицей и Грибами. Dinner: Мираторг Свёкла Отварная, Лидер Фреш Салат Фриллис , Балтимор Кетчуп по-Краснодарски, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|