Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 83.86g | Carbs: 173.15g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сытый Папа Блины с Вишней, Экомилк Сыр Творожный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Сыродел Сулугуни, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами. Dinner: Экомилк Сыр Творожный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мясницкий Ряд Индейка с Овощами. Snacks/Other: Пирог с Орехами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|