Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 101.55g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakastemarjat, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Maito. Lunch: Bataatti, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Parsakaali, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Keitetty Kananmuna, Punasipuli, Kananmunan Valkuainen. Dinner: Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Tomaatti, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kananmuna (Kokonainen), Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Snacks/Other: Finnkino Popcorn, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Valio Kahvimaito, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Saksanpähkinät. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|