Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 77.01g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Алексеевский Творог 3%. Snacks/Other: Шебекинские Макароны Отварные , Азбука Сыра Сыр 45%, Помидоры. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|