Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 59.51g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рафаэлло Конфета, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lunch: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Ермолино Зразы с Грибами, Пятерочка Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький 58,5%, Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Бабаевский Шоколад Горький 58,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|