Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 84.32g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Ашан Сушка Маковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Геркулес Ясно Солнышко, Цельное Молоко, Варенье из Смородины. Lunch: Зефир, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Олейна Масло Растительное. Dinner: Капуста Белокочанная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Орешки со Сгущенкой, Зефир, Ашан Сушка Маковая, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|