|
In tegenstelling tot mijn eerdere bericht(en).
Op de een-of-andere manier bleef ie op de 113 staan ipv de 113,2 die ik invoerde (via de pc).
|
113.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 96.27g | Carbs: 198.23g.
Breakfast: Douwe Egberts Koffie, Cappuccino. Lunch: Koffie met Melk, Aldi Bouillonblokjes, Zonnebloemolie, Nootmuskaat, Campina Halfvolle Melk, AH Kabeljauwfilet, AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Dinner: AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Prei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Appel, Kaneel, Quaker Havermout, AH Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Other: AH Suikerbrood , AH Kruidenzuurkool, Rundvlees Pastrami (Gekruid), Leidingwater. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|