Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 98.24g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Вареное Яйцо, Черкизово Прошутто, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Ремесленный Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Провансаль Майонез Провансаль, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Whey Протеин Шоколадный . Snacks/Other: Alpro Soya Banana. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|