Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
104 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
973 kcal
|
Fat: 29.18g | Prot: 75.70g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Черный. Lunch: Имбирь Маринованный, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiaregg98's Weight History
|