Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 58.40g | Carbs: 64.28g.
Breakfast: Sucuk, Lor Peyniri, Süt, Yeşil Yapraklı Marul, Limon Suyu, Zeytinyağı, Tereyağı, İçim Krema, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Duru Greçka, Somon, Suşi. Snacks/Other: Pirinç Lapası, Mandalina, Eti Çikolata Bütün Antep Fıstıklı. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crocus40's Weight History
|