Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 108.12g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад без Сахара, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ирмень Молоко 2,5%, Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Красный Лук, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриные Котлеты с Чесноком)). Dinner: Ирмень Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Желтый Сладкий Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|