Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 99.67g | Carbs: 91.13g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Хохланд Сыр Творожный 65%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Snaq Fabriq Snaqer , Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла Палочки. more...
|
|
291 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinavayles's Weight History
|