Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 108.26g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Околица Сырники Творожные 5%, Просто Форель Слабосоленая, Global Village Сахар Тростниковый, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Волжский Пекарь Батон Французский. Lunch: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, МАН Скумбрия на Пару, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Колос Хлеб, Хлебный Спас Печенье со Злаками. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|