Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 128.14g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Midori Морская Капуста для Суши, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Маслины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой без Добавления Сахара, Coffee Like Латте (400мл). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|