Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 37.89g | Carbs: 193.35g.
Breakfast: Тёма Биолакт без Сахара, Мёд, Замороженная Вишня. Lunch: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Вино Красное Сухое, Замороженная Вишня, Дуриан, Банан. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Baker House Хлебцы Овсяные с Розмарином Цельнозерновые , Апельсин. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creator3's Weight History
|