Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 120.34g | Carbs: 46.04g.
Breakfast: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Петруха Колбаски Миланские с Томатами, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts&Caramel, Roleski Кетчуп Мексиканский Премиум Кето, Bauer Голландское Блюдо, Куриное филе в йогурте. Dinner: Додо Чизбургер Пицца, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Cardio - 31 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Midnight_Poison's Weight History
|