Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
106.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 144.27g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Главпродукт Сгущённое Молоко, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Dinner: Подсолнечное Масло, Яйцо-Пашот, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Славянка Тортик Боярушка, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|