|
Сегодня я была на растяжке 😅честно сказать мне не особо понравилось 🥲 после растяжки будто наоборот такой расслабленный, а мне нравится когда после тренировки куча сил🥺 поэтому скорее всего буду только на силовые ходить😅 У всех так после растяжки?🙂
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 55.98g | Carbs: 143.26g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Лаваш, Картофельное Пюре. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Шефбургер. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
|
 Comments
Только на силовые конечно хорошо, но на растяжку тоже полезно, быстрее будешь после силовых восстанавливаться, мышцы будут более эластичные и забиваться во время силовой будут меньше, хотя после самой растяжки я тоже на расслабоне, хожу на нее в конце недели в пятницу утром, и потом вечером на силовую, чтобы победить отсутствие энергии )
03 Feb 23 by member: Ivan_Yan
|
Хорошо ) буду стараться тоже 1 раз в неделю на растяжку ходить😅
03 Feb 23 by member: LuizaDoctor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LuizaDoctor's Weight History
|