Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 81.91g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Alpen Gold Сырок Творожный Глазированный с Кокосовой Стружкой в Шоколадной Глазури , Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Российский Новый Молодой 30%, Помидоры, Галерея Вкуса Ветчина Be Fit, Heinz Томатный Кетчуп, Савит-Плюс Компани Лаваш Ролл Бездрожжевой . Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Булгур, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Морковь, Желудки Куриные. Dinner: Апельсин, Яйцо, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Российский Новый Молодой 30%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Минская Марка Творог 2%. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya26.k's Weight History
|