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Definition beginnt trotz Kraftsport / Gewicht verloren und Ziele kommen näher..... Waage ♎ ist nicht ausschlaggebend aber der blickt im Spiegel sagt alles . An alle Leute harte Arbeit kämpfen für seine Ziele ....und stolz sein auf das was man erreicht hat !!!!
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86.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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510 kcal
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Fat: 32.80g | Prot: 40.71g | Carbs: 10.48g.
Breakfast: Frikadelle. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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