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Na constante briga com a balança🤦🏼♀️
tenho 46 anos, há 5 anos na menopausa, a dificuldade em perder peso é imensa, pré diabética tomando medicação 😭
Mais uma vez o reinício da reeducação alimentar, comidas simples e o mais natural possível, deixando para trás o hábito dos pães e comidas fast food. Cada foto de prato que vejo aqui é um incentivo para continuar. Bora conseguir meu resultado 🙏🙌🥰
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91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2017:
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1364 kcal
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Fat: 90.46g | Prot: 70.93g | Carbs: 64.29g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Natural Life Farelo de Aveia. Lunch: Pancetta, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Queijo Mozzarella, Bolo de Carne Moída. Dinner: Rúcula, Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça na Brasa. Snacks/Other: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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