|
З кожним прийомом їжі з’їдаю близько 150-200 г салату з овочей, в основному це капуста, огірок, помідор, перець, морква, зелень, редька. Заправляю оливковою олією і враховую в калораж, а овочі не рахую. Думаю за день набігає ще 100 ккал. Ви рахуєте овочі?
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 110.26g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Фрукты Слива, De Luxe Оливковое Масло, Авокадо, METRO Chef Горгонзола. Lunch: Голубика, Скумбрия, De Luxe Оливковое Масло, METRO Chef Булгур. Dinner: Aumi Кунжутная Паста, Тыква, Гречка, Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchi_ls's Weight History
|