|
Когда вижу на весах - 200 гр хочется начать жесткий дефицит , останавливает только то , что потом нажму еще больше , чем потеряю . Пока все идет хорошо , особо себя ни в чем не ограничиваю , но иногда себя останавливаю и отдергиваю , когда начинаю бояться съеденных калорий
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 70.34g | Carbs: 126.93g.
Breakfast: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Белогорье Печенье Пальчики Оближешь, Сарафаново Био Творог Клубника, Landers Сыр Сулугуни , 365 Дней Яйцо Куриное С2, Укроп, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Говядина Отварная, Костный Бульон, Рис Отварной. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
|