Abraxsa's Journal, 02 Feb 23

Also ich würde mich freuen, wenn ich über ein Jahr gleich Wiegen würde 🥰 

Lieb geknuddelt Hexerine 🫂☘️ 

Hexlein - alles zu seiner Zeit. Wie geht’s dir denn eigentlich…. So abgesehen vom Blick auf die Waage? 

@ Benszm... eigentlich hast ja recht. 😔 

@ Jule....Zurückknuddäääähhhl! 🤗 

Dankeschön der Nachfrage Mimpelchen. 🥰😘 Es geht mir relativ gut. Die Erkältung scheint nach 3 Wochen endgültig vorbei zu sein. 👍 Mein Rheuma gibt gerade auch Ruhe. 👍 Ich zähle die Tage bis ich aufhören darf zu arbeiten. Es reicht langsam. Seit ich 15 bin arbeite ich wie ein Trottel für 3. Ich brauche dringend Ruhe....🥰 Und du meine liebe? Wie geht's dir ? 🤔 

Das freut mich zu lesen Rachel! Kaninchen gut verstehen, dass du nach so langer Zeit in der „Mühle“ endlich mal etwas Ruhe haben möchtest. Mir geht’s gut… muss nur überall dran bleiben und Routinen entwickeln 💪🏻 

Du schaffst das Mimpelchen! 💪 Ich glaube fest an dich. 🥰 

nein wir verzweifeln nicht ☝🏻 Krönchen richten und weiter machen 🦄 

ich freu mich auch auf die inaktive Altersteilzeit, die schon in Sicht ist ♥️ alles Liebe Hexi 🤗 

Lass uns gemeinsam freuen Utiline! 👍💃🎊🎉🍾💃🥳 

Yes 🥂🍾🤩 

So, heute war's wieder auf 63 kg. 🤷 Ich denke es bleibt so. Ausser ich treibe exzessiv Sport oder reduziere mein Futter auf fast nix. 😂🤣 Beides mog i ned! Oiso: Lass ma's so. 👍 

Fühlst du dich denn unwohl mit den 63 kcal?  

Hi meine liebe. 🥰 Ja schon noch. Die Gefahr, gleich wieder auf 65 zu sein ist mir einfach zu groß. Ich wäre gerne U 60 damit ich dann etwas Spielraum zum pendeln bis eben 62, 63 kg habe. Aber scheinbar ist mein Körper, so wie er jetzt ist zufrieden. Keine Ahnung. 🤷 Ich war ja schon mal kurz auf 60kg , aber nur weil's mir in der Seele nicht gut ging. Ich kenne das schon. ☹️  

Hmmmmm verstehe. Bei mir ist das ja ähnlich - ich war auch schon am Ziel… und knapp unter 65, aber es ging mir auch emotional absolut schlecht, weshalb ich wenig gegessen habe. Also auch nicht repräsentativ. Ich habe jetzt meine Kalos ein wenig hoch geschraubt und mache 16:8 IF - das führt witzigeres dazu, dass es langsam wieder runter geht. Natürlich auch, weil ich meine Kohlehydrate alle bis zum frühen Nachmittag verbrauche - danach versuche ich nur noch Ballaststoffe und Proteine zu mir zu nehmen…. Klappt mal besser, mal schlechter 😎 Vielleicht experimentierst die auch damit mal etwas rum - falls du das nicht schon gemacht hast. Weil recht hast du: weniger essen und mehr Sport ist auch nicht immer gut 🥴 

Auf wieviel Kalos bist du gerade ? 🤔🧙‍♀️ 

Bis 1.800 kcal gehe ich an Tagen mit genügend Bewegung 😎 

Abraxsa Boa, da bin ich weit weg davon. 😱 Vielleicht sollte ich mehr essen ? 🤷 

Aber es funktioniert witzigerweise…. Bis Max 18:00 Uhr esse ich - dann 16 Stunden Pause und los geht’s mit einem dicken Frühstück oder Mittagessen… aber ich muss schauen, ob ich das dauerhaft so durchziehen kann. Ich denke ab Sommer wird das eher Essen bis 20:00 Uhr und ab 12:00 Uhr wieder essen…. Ist übrigens ein Tipp aus meinem neuen Buch 📔