Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 57.89g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Конфи Крекер Рыбки с Луком. Lunch: Бутерброд с Сыром, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Укропом, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква. Snacks/Other: Конти Умка с Ирисом, Сахар, Бон Пари Мармелад Жевательный, Русский Холод Фруктейль, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Standing - 15 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Hula Hoop - 35 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Читать - 3 hours, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|