Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2779 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 232.01g | Carbs: 316.00g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Зимовье Фасоль Стручковая, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|