Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 126.15g | Carbs: 70.08g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Приготовленная Квашеная Капуста, Кубанский Молочник Творог 0%, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Вареное Яйцо, Щука Жареная, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|