Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
917 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 45.11g | Carbs: 95.28g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Куриный Суп, Запеченная или Жаренная Рыба, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картофельное Пюре. Dinner: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|