Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
792 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 97.34g | Carbs: 49.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Окей Морковь по-Корейски со Спаржей, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|