|
Menjamu sahabat di resto dan tetap taat protokol. Salad tanpa dresing, rawon disingkirkan dagingnya, Dori kukus, nasi merah, jeruk 400 kalori
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 77.88g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Elevenses: Melon. Lunch: Ikan Dori, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Selada Daun Hijau, Labu Siam, Jeruk. Dinner: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Rawon, Nasi Merah, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Ikan Dori. more...
|
|
 Comments
untung udah lewat masa2 ini..hahhhaaa
31 Jan 23 by member: andrey andrian
|
Alhamdulillah, selamat kak, jaga sehat 🙏🙏🙏
31 Jan 23 by member: Emma Rahmawati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma Rahmawati's Weight History
|