|
Наконец сфоткала ужин, но сегодня он был довольно поздний, в 9 часов. Сегодня у меня явный недобор по ккал, всего 884 ккал из 1500 за день. Меня слегка напрягает этот факт, но никакой усталости или плохого самочувствия нет.
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
883 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 69.13g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Милава Творог 6%, Окей Свинина Постная, Борщ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бабаевский Шоколад Горький, Банан. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Quuueeee's Weight History
|