Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 99.34g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Салат Овощной с Майонезом. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говядина Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Карусель Борщ Украинский . Dinner: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картофель Отварной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aira-spn's Weight History
|