Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 51.79g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Круассан Французский. Lunch: Лук, Помидоры, Сэн Сой Терияки, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Царь Лапша Домашняя, Морковь. Dinner: Магнит Банан, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Кукурузный Особый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukolukis's Weight History
|