Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 77.12g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Бащинський Шинка Куряча, Mlekpol Сыр Гауда , Помидоры, Хлібні Технології Тортилья Мультизернова. Dinner: Чай с Сахаром, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Премия Баклажаны с Овощами, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Сильпо Яблоко Голден, Good Food Corn Cakes Sea Salt. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasya89polyakova's Weight History
|