Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2023:
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1433 kcal
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Fat: 64.36g | Prot: 99.17g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: 業務スーパー 白すりごま, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, キウイフルーツ, イチゴ, りんご（皮なし）, キッコーマン 特濃調整豆乳, 木綿豆腐, 焼き鮭, ゆで卵. Lunch: ふじや食品 濃厚マンゴープリン, セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, ファミリーマート 麻婆ラーメン. Dinner: 旭松食品 とうふのおみそ汁, ミツカン 金のつぶたまご醤油たれ, セブンイレブン さといも煮, ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, なすとピーマンの味噌炒め, 焼き鮭. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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haruhona's Weight History
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