Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2015
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 58.21g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Muz, Çilek, Pınar Doğal Yoğurt, Kuru Üzüm, Pınar Doğal Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Nescafe İkisi Bir Arada, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|