Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 73.61g | Carbs: 110.82g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Форель Слабосоленая, ARO Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Увелка Гречка . Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Лукоморье Икра Трески , Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо. Dinner: Kinder Шоколадное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром . Snacks/Other: Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Красное Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyasmirnova_'s Weight History
|