Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 93.49g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Сметанный Соус, Запеченная или Жаренная Рыба, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Пиканта Баклажаны Печеные. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Апельсин, От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 12 hours, Reading - 7 hours, Sleeping - 4 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera.Yume's Weight History
|