Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 94.78g | Carbs: 204.41g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Кофе с Молоком, Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Суп с Фрикадельками, Мегамарт Филе Телапии в Маринаде, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Dinner: ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Лента Кальмар Копченый, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Snacks/Other: Киви, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , ВкусВилл Шоколад Овсяный на Мальтите и Стевии. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка Одинцова's Weight History
|