Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 90.74g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Обычные Блины, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Ярче Конфета, Чайхона Люля из Телятины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Творог 5%, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленточка2101's Weight History
|