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INÍCIO...EMAGRECENDO SEM NEURA.....
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64 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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1095 kcal
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Fat: 35.74g | Prot: 64.23g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Pimentão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Nanica, Cafezinho. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chuchu, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Maçã. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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Margafeoli's Weight History
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